學童多運動 有益提升學業表現

要提升孩子的課業表現，家長也要注意他們的運動時間。根據荷蘭研究人員分析的研究結果發現，孩童平日多重視運動，對於提升課業表現也有幫助。

阿姆斯特丹自由大學研究人員分析14份研究報告，結果發現在6到18歲學童中，如果他們平日有習慣運動，課業表現也會相對較佳。研究人員辛格表示，「我們發現運動與課業成績的確有正相關，主要是運動會增加流向大腦的血液含氧量，並降低人類的壓力與改善情緒，讓學童在課堂上更守秩序。」

研究人員也發現，習慣參與運動的學生也比較容易「遵守規定」。換句話說，這些學生在學習時，較易接受師長指導，因此也較能專心學習，表現也會更傑出。

英國國家廣播公司（BBC）則引述研究人員看法指出，為了學生健康，學生應該每天至少運動1小時以上。不過，適合學生的運動的項目與時間長短，仍需家長或師長多加費心。

這次調查對象為美國、加拿大與南非學生，這次的研究結果則刊登在《 The Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine》期刊。